Health & Body
Health & Body
Paragraph
311
/
315
🇬🇧
English
💡 Click to highlight • Listen to read from that point • Double-click to hear one sentence
My name is Rehan and my grandmother has weak knees and finds it hard to climb stairs.
My father found that walking in water is good for weak knees.
We started taking her to the pool three times a week.
She walks inside the shallow pool for thirty minutes.
The water supports her body so her knees do not hurt while moving.
After one month she said her knees feel lighter.
My grandmother now looks forward to her pool days.
Movement does not always have to hurt.
میرا نام ریحان ہے اور میری دادی کے گھٹنے کمزور ہیں اور انہیں سیڑھیاں چڑھنے میں مشکل ہوتی ہے۔
میرے والد کو پتہ چلا کہ پانی میں چلنا کمزور گھٹنوں کے لیے اچھا ہے۔
ہم نے انہیں ہفتے میں تین بار تالاب لے جانا شروع کیا۔
وہ تیس منٹ تک اتھلے پانی میں چلتی ہیں۔
پانی ان کے جسم کو سہارا دیتا ہے اس لیے حرکت کرتے وقت گھٹنوں میں درد نہیں ہوتا۔
ایک مہینے بعد انہوں نے کہا گھٹنے ہلکے محسوس ہوتے ہیں۔
میری دادی اب اپنے پول کے دنوں کا انتظار کرتی ہیں۔
حرکت کو ہمیشہ تکلیف نہیں دینی چاہیے۔
मेरा नाम रेहान है और मेरी दादी के घुटने कमज़ोर हैं और उन्हें सीढ़ियाँ चढ़ने में मुश्किल होती है।
मेरे पिताजी को पता चला कि पानी में चलना कमज़ोर घुटनों के लिए अच्छा है।
हमने उन्हें हफ्ते में तीन बार तालाब ले जाना शुरू किया।
वे तीस मिनट तक उथले पानी में चलती हैं।
पानी उनके शरीर को सहारा देता है इसलिए हिलते समय घुटनों में दर्द नहीं होता।
एक महीने बाद उन्होंने कहा घुटने हल्के महसूस होते हैं।
मेरी दादी अब अपने पूल के दिनों का इंतज़ार करती हैं।
हिलने-डुलने में हमेशा तकलीफ नहीं होनी चाहिए।
📝 Some names may sound slightly different. Focus on sentence rhythm.
ListeningAudio button dabao aur suno
ReadingEnglish paragraph parho
SpeakingSun ke khud bolo
WritingCopy karo notebook mein
💡 Tip: Note your paragraph number or press Ctrl + D to bookmark — next day continue from where you left off!