Feelings & Emotions
Feelings & Emotions
Paragraph
389
/
410
🇬🇧
English
💡 Click to highlight • Listen to read from that point • Double-click to hear one sentence
My name is Rohaan and I have a problem with anger — when something goes wrong heat rises in my face and I want to shout.
Last year I broke my pencil case by throwing it after getting a low grade.
My father sat with me and asked what I felt before throwing it and I said it felt like pressure needing to come out.
He said the pressure is real but the target was wrong.
He taught me to count slowly to ten in English when I feel the heat rising.
He also told me to press my hands flat on a cold surface like a table because the cold distracts my brain from the anger.
I have not broken anything since that conversation.
Anger is not a bad emotion but where you point it makes all the difference.
You can be angry at a problem without being angry at the people around you.
میرا نام روہان ہے اور مجھے غصے کا مسئلہ ہے — کچھ غلط ہو تو چہرے میں گرمی آتی ہے اور چلانا چاہتا ہوں۔
پچھلے سال کم نمبر آنے کے بعد پنسل کیس پھینک کر توڑ دیا۔
والد میرے ساتھ بیٹھے اور پوچھا پھینکنے سے پہلے کیا محسوس کیا، میں نے کہا اندر دباؤ جو باہر نکلنا چاہتا تھا۔
انہوں نے کہا دباؤ تو اصلی ہے لیکن نشانہ غلط تھا۔
انہوں نے سکھایا کہ جب گرمی بڑھے تو انگریزی میں آہستہ دس تک گنوں۔
یہ بھی بتایا کہ ہاتھ ٹھنڈی میز پر چپٹے رکھوں کیونکہ ٹھنڈا دماغ کو غصے سے ہٹا دیتا ہے۔
اس گفتگو کے بعد سے میں نے کچھ نہیں توڑا۔
غصہ برا جذبہ نہیں ہے لیکن آپ اسے کہاں لگاتے ہیں اس سے سب فرق پڑتا ہے۔
آپ مسئلے پر غصہ کر سکتے ہیں اپنے ارد گرد کے لوگوں پر غصہ ہوئے بغیر۔
मेरा नाम रोहान है और मुझे गुस्से की समस्या है — कुछ गलत हो तो चेहरे में गर्मी आती है।
पिछले साल कम नंबर आने के बाद पेंसिल केस फेंककर तोड़ दिया।
पिताजी बैठे और पूछा फेंकने से पहले क्या महसूस किया, मैंने कहा अंदर दबाव जो बाहर निकलना चाहता था।
उन्होंने कहा दबाव असली है लेकिन निशाना गलत था।
सिखाया कि जब गर्मी बढ़े तो अंग्रेज़ी में धीरे दस तक गिनूँ।
यह भी बताया कि हाथ ठंडी मेज़ पर चपटे रखूँ क्योंकि ठंडा दिमाग को गुस्से से हटा देता है।
उस बातचीत के बाद से कुछ नहीं तोड़ा।
गुस्सा बुरा जज़्बा नहीं है لेकिन उसे کहاँ لगाते हैं उससे सب फर्क पड़ता है।
आप समस्या पर गुस्सा कर सकते हैं आसपास के लोगों पर गुस्सा हुए बिना।
📝 Some names may sound slightly different. Focus on sentence rhythm.
ListeningAudio button dabao aur suno
ReadingEnglish paragraph parho
SpeakingSun ke khud bolo
WritingCopy karo notebook mein
💡 Tip: Note your paragraph number or press Ctrl + D to bookmark — next day continue from where you left off!