Health & Body
Health & Body
Paragraph
289
/
305
🇬🇧
English
💡 Click to highlight • Listen to read from that point • Double-click to hear one sentence
My name is Nida and I started drinking eight glasses of water every day two months ago.
My mother said it is important for skin and health.
The first week was hard and I kept forgetting.
I put a reminder on my phone every two hours.
Slowly it became a habit.
My skin feels less dry and my headaches have reduced.
I feel less tired in the afternoon.
Water is the simplest medicine.
I cannot believe I used to drink only two glasses a day.
میرا نام ندا ہے اور میں نے دو مہینے پہلے ہر روز آٹھ گلاس پانی پینا شروع کیا۔
میری امی نے کہا کہ یہ جلد اور صحت کے لیے ضروری ہے۔
پہلا ہفتہ مشکل تھا اور میں بھولتی رہی۔
میں نے فون پر ہر دو گھنٹے میں یاددہانی لگائی۔
آہستہ آہستہ یہ عادت بن گئی۔
میری جلد کم خشک محسوس ہوتی ہے اور میرے سر درد کم ہوئے ہیں۔
میں دوپہر میں کم تھکاوٹ محسوس کرتی ہوں۔
پانی سب سے آسان دوا ہے۔
مجھے یقین نہیں آتا کہ میں پہلے صرف دو گلاس پانی پیتی تھی۔
मेरा नाम निदा है और मैंने दो महीने पहले हर रोज़ आठ गिलास पانी पीना शुरू किया।
मेरी माँ ने कहा कि यह त्वचा और स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है।
पहला हफ्ता मुश्किल था और मैं भूलती रही।
मैंने फोन पर हर दो घंटे में याद दिलावट लगाई।
धीरे-धीरे यह आदत बन गई।
मेरी त्वचा कम रूखी महसूस होती है और मेरे सिरदर्द कम हुए हैं।
मैं दोपहर में कम थकान महसूस करती हूँ।
पानी सबसे आसान दवा है।
मुझे यकीन नहीं आता कि मैं पहले सिर्फ दो गिलास पानी पीती थी।
📝 Some names may sound slightly different. Focus on sentence rhythm.
ListeningAudio button dabao aur suno
ReadingEnglish paragraph parho
SpeakingSun ke khud bolo
WritingCopy karo notebook mein
💡 Tip: Note your paragraph number or press Ctrl + D to bookmark — next day continue from where you left off!